Tetap sehat dan bugar pastinya menjadi keinginan setiap orang. Termasuk para muslimah juga, pasti mereka ingin tetap tampil sehat dan bugar. Agar tetap sehat dan bugar berikut Ruman Hijab akan memberikan tips nya.
Bangun Tidur Yang Segar dan Gembira. Semua kegiatan diawali dari bangun tidur. Tidur yang cukup adalah kunci untuk menghadirkan suasana bangun tidur yang segar dan gembira. Setelah bangun tidur, segeralah lakukan gerakan fisk selama beberapa menit. Hal ini akan memberikan suasana hati yang riang dan juga dapat meningkatkan energy serta membuat badan menjadi segar.
Makan Sesuai Kondisi Tubuh. Kamu bisa memakan apapun yang kamu inginkan selama kondisi tubuh kamu sehat dan bugar. Yang penting adalah kamu harus tau kapasitas tubuh dlam memerlukan kalori dari makanan itu sendiri. Sebagai acuan adalah kita makan saat sedang lapar, jika dirasa sudah kenyang, maka berhentilah.
Sempatkan Berolahraga Meski Sebentar. Anda harus berusaha untuk melakukan olahraga setiap hari walaupun hanya beberapa menit saja. Selain akan membuat badan sehat dan bugar, berolahraga teratur akan menjadikan badan tetp kencang dan juga langsing. Pasti pada pengenkaan??
Kendalikan Emosi. Apakah kamu sering mengalami perasaan yang tidak menyenangkan, bete, emosi, dan stress? Tau gak sih, hal tadi itu bisa mempengaruhi kondisi badan kamu. Jika kamu serig mengalami maslah tadi, kamu harus segera membuang perasaan tersebut jauh-jauh dan melupakannya. Hal utama yang bisa menghilangkan perasaan tersebuta adalah dengan mengambil wudhu, sholat dua rakaat dan memohon kemudahan pada Allah SWT.
Tutup Hari Dengan Bermuhasabah. Saat menjelang istirahat malam, hal yang bisa kamu lakukan adalah bermuhasabah atau mereview kembali apa yang sudah kita lakukan seharian ini.Mohon Ampun Kepada Allah SWT untuk segala kesalahan yang kita lakukan dan berjanji untuk tidak mengulanginya di kemudian hari. Dan tentunya bersyukur atas kenikmatan yang telah Allah berikan kepada kita.
Ok guys, itulah tips-tips agar tetap sehat, cantik dan bugar. Untuk tetep tampil cantik, kamu perlu menggunakan hijab yang sesuai untuk kegiatan kamu sehari-hari. Hijab yang sesuai buat kamu, bisa kamu dapetin disini nih guys, di webstore Ruman Hijab. Webstore yang menyediakan berbagai model hijab yang bikin kamu tampil makin cantik. Untuk pemesanan dan info produk lebih detail kamu bisa langsung hubungi Cs kami via Whatsapp 082116377823 atau 087823329423.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar